- marylene a écrit:
- Bonjour Aromisa
Mon mari revient de chez l'ophtalmo comme tous les ans avec examen de fond d'oeil cause du diabete : (hémoglobine glycosylèe 5,5%) donc prise de sang souvent à ce rèsultat qui est bon ) et il lui a prescrit un complement alimentaire RETI-NAT /epax/ c'est à base d'huile de poisson
IL ya une vingtaine d'annee il a eu la retine de l'oeil droit abimèe du parait-il à un medicament ,donc depuis il porte des lunettes
Que penses tu de ce complèment alimentaire ?
Merci de tes conseils pour ce problème de rètine
MARY......
Bonjour MARY,
J'espère que tu voudras bien me pardonner cette réponse tardive, mais je suis restée tout le week-end sans connection internet et je n'ai donc pu travailler ou même répondre aux questions que l'on a pu me poser.
Tout d'abord, il est important de ne pas supprimer dans l'alimentation les Oméga 3 (acides gras poly-insaturés), cependant il est aussi important de respecter l'équilibre d'apport entre les Oméga 3 et les Oméga 6 (1 oméga 3 pour 5 oméga 6).
Voici un lien qui pourra t'éclairer sur les Oméga 3 :
http://fr.wikipedia.org/wiki/Om%C3%A9ga-3
Il t'éclairera sur les sources alimentaires contenant des Oméga 3 comme le saumon, le hareng, les sardines ou l'huile de germe de blé, de colza ou de lin ou encore dans les légumes tels que la laitue, la mache ou le chou.
Voici un lien qui pourra t'éclaire sur les Oméga 6 :
http://fr.wikipedia.org/wiki/Om%C3%A9ga-6
Il t'éclairera sur les sources alimentaires contenant des Oméga 6 tels que les oeufs, certaines viandes mais aussi toutes les huiles alimentaires comme le tournesol, l'arachide, mais, noix, soja, raisins).
Je pense que l'ophtalmo a prescrit des Oméga 3 à ton mari afin de faire baisser sa glycèmie (diabète) et éviter par là même les problèmes inflammatoires de l'oeil.
Attention, toutefois, trop d'Oméga 3 risque de provoquer un taux trop élevé de cholestérol.
La consommation d' Oméga 3 minimum recommandée, est de 2g/jour, maximum, 3g/jour.
Je t'embrasse.
Aromisa.