Anxiete d'anticipation : quels remedes?

Bonjour à tous,

Voilà je souffre d'anxiete d'anticipation c'est à dire que j'ai enormement du mal àvivre dans le present et ca me gache la vie. Je n'arrive plus à profiter de ma famille car je me projette constamment dans les soucis à venir.

j'arrive
à me declencher des reactions physiques rien qu'avec mon anxiete :
saignement, arret des montées de lait (j'allaite ma puce de 8 mois).

Bref
j'ai commencé une therapie avec une sophrologue mais je voudrais aussi
savoir si les plantes pourraient m'aider sachant que j'allaite donc
certaines plantes sont à eviter.

J'ai déjà essaye sans grand resultat( ce qui me chagrine car j'y croyais beaucoup) les fleurs de bach.
Si certains peuvent me conseiller pour ameliorer mon bien être et celui de ma famille je suis preneuse.

Merci

bonjour,

étant donné que vous allaitez, nous sommes restreints dans le conseil des plantes, cependant, vous pouvez sans aucun souci pour votre puce, prendre de la camomille matricaire , qui est un très bon anxyolitique, associé à de la verveine officinale, et en complément du fenouil , qui est un galactogène et vous permettrez de mieux allaiter.

cordialement

Aromisa

PS : milles excuses pour le retard de réponse