Bonjour,
Je suis nouveau sur ce forum et j'aurais aimé avoir quelques renseignements...
A vrai dire, je débute juste en phytothérapie...
Je suis étudiant et pour la rentrée, j'aurais aimé "composer" 2 tisanes à partir de plantes "en vrac" :
- Une pour stimuler la mémoire et tonifier.
- Une pour calmer le stress et les angoisses et pour aider à dormir.
J'aurais donc voulu savoir quelles plantes vous me conseillez pour ces 2 tisanes. A noter que je posséde déja : thym, romarin, mélisse, oranger & sauge...
Peut-on mélanger beaucoup de plantes pour une même tisane ou il y a un "nombre" à ne pas dépasser ?
Enfin, j'aurais voulu savoir combien de grammes de chaque plante il faut mettre en mélange ? Quantités égales ?
Merci beaucoup !
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